Antrenamentele in salile de box sunt specifice sportului de contact inca din cele mai vechi timpuri.Adaptand conditia fizica la mediul inconjurator si renuntant la salile de box am ajuns sa dezvoltam un nou model de antrenament . Modelul de antrenament "outdoors" asa cum sugereaza si numele se practica in aer liber. Un model de antrenament special conceput pentru o rezisteta mai buna si o oxigenare a creierului completa ajutant atat sistemul respirator si pregatirea antrenamentului cardio.Activităţile şi exerciţiile în aer liber oferă plusul că întăresc sistemul imunitar, revigorează oganismul şi induc o stare de bună-dispoziţie.Mai exact alergatul în aer liber, care încetineşte bolile de inimă, asigură un somn liniştit, amână degradarea fizică şi ne menţine tineri mai mult timp.Sportul in aer liber poate imbunatati dispozitia si ne tine departe de probleme psihologice precum depresia, arata studiile.
Cercetatorii au mai aratat ca activitatea fizica are un efect benefic asupra pacientilor care sufera de depresie, insa studiile recente au relevat ca sportul practicat in aer liber are un efect chiar mai puternic.
O schimbare total radicala exista daca ne gandim ca trebuie sa renuntam la sacii de box , transpiratia neplacuta dintr-un ring incins cu atmosfera dintr-un loc cu iarba si aer curat.Schimbarea sacilor de box cu un adversar a avut un efect incredibil asupra luptatorilor.Astfel prin acesta inlocuire sa dezvoltata o rezistenta a sportivilor in face un antrenament defensiv excelent.Daca ne gandim,chiar si tu estei un campion mondial in fata unui sac...Avantajul tau nu este ca te poti misca pe langa el ci ca nu riposteaza.Un alt beneficiu in antrenamentul cu antrenorul personal sau sparring-partener este acela ca antrenamentul prinde o dinamica maxima inlaturant acele lungi serii de lovit la perna sau sac.
Acest model american testat si dezvoltandu-se inovator a ajuns si in Romania.Desi antrenorii clasici vor renunta cu greu la salile de box vor fi nevoiti sa cedeze noilor tendtinte de antrenament Cercetatorii au incercat sa compare exercitiile facute in sala de club cu cele efectuate in aer liber si au constatat ca participantii care au facut miscare intr-un mediu natural au avut o stare mai buna. Au spus ca se simt mai plini de energie, cu o dispozitie buna, iar starile de tensiune, confuzie, furie sau depresie s-au diminuat.
In plus, participantii care au facut sport in aer liber s-au declarat dispusi sa repete experienta mai curand decat cei care au facut sport in casa sau la sala..
Club Gladiator Combat AcademDupa modelul american de antrenament Outdoors in mediul urban va oferim tehnici de lupta:
- box- kick-boxing- muai thay- autoaparare impotriva armelor albe- antrenamente cardio+ cantonamente organizate.
Abonamnet redus: 8 sedinte/luna (2 sedinte/saptamana) box+ cardio Abonament full: 12 sedinte/luna (3 sedinte/saptamana) Abonament cu antrenor personalCONTACT:Id yahoo: diaconu_alin90 E-mail: diaconu_alin90@yahoo.com
Abonamnet redus: 8 sedinte/luna (2 sedinte/saptamana) box+ cardio Abonament full: 12 sedinte/luna (3 sedinte/saptamana) Abonament cu antrenor personalCONTACT:Id yahoo: diaconu_alin90 E-mail: diaconu_alin90@yahoo.com
